方法用错 6类营养食物一秒钟变坏东西【图】宝宝如何吃肉类及每天食用量(飞鹤)7个月还不给宝宝吃肉,宝妈错过了多少补充营养的好时机!

6-36个月宝宝每月辅食性状演变,不同月龄吃法不同,新手父母收藏

给娃吃肉,要注意这四点,吃错了没营养,还可能耽误宝宝长身体!
宝宝吃肉时间很重要,妈妈注意,太晚了吃肉影响发育哦!
都知道宝宝辅食由细到粗,可是究竟要多细,要多粗?

宝宝出生4-6个月开始,母乳/配方奶粉中所含的营养成分和能量,已跟不上宝宝生长发育的全方位要求,要及时添加辅食,补充营养素

不同食材性状举例大米:米糊/稀粥-稠粥-软饭-米饭蔬菜:蔬菜泥-蔬菜蓉-蔬菜碎-剪碎的菜肉类:肉泥-肉末-剪碎的肉-小块肉水果:果泥-颗粒果蓉-小块软水果-小水果快

4-6月龄—整吞整咽期:泥状食物餐次:尝试逐渐增加至1餐谷类:择强化铁的米粉,用水或奶调配;开始少量(1勺)尝试,逐渐增加至每天1餐蔬菜水果:开始尝试蔬菜泥(瓜类、根茎类、豆荚类)1-2勺,每日两次喂养技巧:用勺喂养6月辅食制作:首先添加根茎类蔬菜,如土豆、胡萝卜、南瓜、红薯、山药等,其次在添加叶类蔬菜,如青菜、菠菜、卷心菜、小白菜等

制作方法:根茎类蔬菜去皮切块上锅蒸熟然后用料理棒打成泥叶类蔬菜洗净后再沸水中焯烫1-2分钟,去除草酸,然后煮熟用料理棒打成泥

辅食工具用的是尚唯尔料理机,很好用,各种辅食打的很细腻,日常生活也用得到

7-9月龄—用舌捣碎期:末状食物餐次:4-5次奶,1-2餐其它食物谷类:强化铁的米粉、稠粥或面条,每日约30-50克烂面条、米粥:烂面条和稍有颗粒感的米粥,是非常适合锻炼宝宝咀嚼能力的食材。蔬菜水果:每日碎菜25-50克,水果20-30克肉类:开始添加肉泥、肝泥、动物血等动物性食品蛋类:开始添加蛋黄,每日自1/4个逐渐增加至1个喂养技巧:可以坐在一高椅子上与成人共进餐,开始学习自我喂食,可让婴儿手拿条状或指状食物,学习咀嚼

10-12月龄—牙床咀嚼期:碎状、丁块状、指状食物餐次:2-3次奶,2-3餐其它食物谷类:软饭或面食,每日约50-75克蔬菜水果:每日碎菜50-100克,水果50克肉类:添加动物肝脏、动物血、鱼虾、鸡鸭肉、红肉(猪肉、牛肉、羊肉等),每日25-50克蛋类:一个蛋黄喂养技巧:学习自己用勺进食;用杯子喝奶;每日和成人同桌进餐1-2次

13-18月龄—自由咀嚼期:条状、球块状现在大部分食物宝宝都可以吃了,食谱中注意谷物、蔬菜、水果、肉类、禽蛋的搭配平衡,不要只吃某类食物。妈妈们应该把关注的重点从食物的种类转移到饮食结构上。从不定时进餐要慢慢向规律进餐过渡。适合的食物1、蛋类:可以开始给宝宝添加蛋清。2、面食:面片、面条、饺子、包子3、米饭:软米饭4、肉类等,饮食结构基本与牙床咀嚼期相同。5、海鲜类:为了避免过敏可以从一岁后开始添加。

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